- Čas: 1x za 14 dní v pátek 7:00 – 8:00
- Trenér: Michaela Steklá
- Kapacita: 15 lidí
Sunrise run je trénink při kterém každý týden zažiješ něco jiného. Není nejjednodušší a tím pádem ne pro úplné začátečníky, ale pokud uběhneš alespoň 5 km v kuse a zvládneš vstát brzy ráno, bude to stát za to. Těšit se můžeš na intervaly, fartlek, schody, kopce nebo i jen lehký výklus. Trénink je vždy programově sladěný s ostatními tréninky v týdnu.
Tempo a vzdálenost je vždy přizpůsobena účastníkům. Trenér dohlédne na správné rozcvičení před a správné protažení po běhu. Intervaly, kopce, schody, fartlek, čas od času lehký běh.
Vstup: 200 Kč / MultiSport
