Trénink VO2max Boost je zaměřený na zlepšení maximální spotřeby kyslíku (VO2max), což je klíčový ukazatel tvé vytrvalostní výkonnosti. Trénink zahrnuje intenzivní intervaly na rovině, v kopcích nebo při rychlostním běhu, díky kterým dokážeš posunout své limity a zlepšit se v bězích ve vysoké intenzitě.
VO2max Boost je trénink vhodný pro všechny běžce – nezáleží na tom, jestli jsi začátečník nebo zkušený běžec, trenér přizpůsobí počet a délku intervalů tvé aktuální kondici. Na své přijde opravdu každý, ale určitě nečekej nic odpočinkového, zapotíš se i se zadýcháš, ale díky právě tomu výsledky brzo ucítíš 🙂 Takže chceš-li zlepšit svou kondici, překonat osobní rekord nebo si prostě jen vyzkoušet efektivní trénink na zvýšení výkonu, VO2max Boost je tu pro tebe.
A absolvovat s námi ve skupině bys ho měl protože:
- Trenér ti pomůže nastavit správné tempo a intenzitu
- Trénink ve skupině tě podpoří a motivuje k lepším výsledkům
- Trenér tě provede správnou rozcvičkou před tréninkem i strečinkem po tréninku
- Na konci tréninku budeš mít skvělý pocit, že jsi pro sebe udělal maximum!
Přijď na VO2max Boost a posuň svou běžeckou formu na novou úroveň!
Kapacita je omezena. Rezervujte si svoje místo!
Trenér: Katka Zanozina
Vstup: 200 Kč / MultiSport
