O moc lepší to nebude ani v 17 hodin, kdy startuje dm rodinný běh, a ani o dvě hodiny později, kdy běžci vyrazí na trať půlmaratonu. Proto jsme zvýšili objem vody, která bude pro vás připravena na občerstvovacích stanicích, v prostoru startu jsme instalovali vodní rozprašovače a ty jsme také umístili na trať. Hodinu před startem navíc celou trať projede kropicí vůz. Voda zchladí povrch silnice a zároveň bude suchá do doby, kdy tam proběhne první běžec. Posílili jsme také zdravotnický tým.

To hlavní ale záleží na každém běžci či návštěvníkovi – prosíme, po celý den zvyšte příjem tekutin a pijte, i když nemáte pocit žízně. Oblečte se do velmi lehkého oblečení. Zvýšenou pozornost věnujte svému tělu a při jakémkoliv náznaku vyčerpanosti vyhledejte stinné místo, obraťte se na nejbližšího organizátora anebo požádejte o pomoc lidi okolo sebe. Pokud víte, že nejste na dnešek stoprocentně ve své kůži, zvažte jako běžec nebo návštěvník, svou účast a intenzitu svého výkonu. Jsou-li dny, kdy méně znamená více, pak dnešek je jedním z nich.

NEZAPOMEŇTE SI VYPLNIT ZADNÍ STRANU SVÉHO STARTOVNÍHO ČÍSLA S KONTAKTNÍMI ÚDAJI NA VAŠE BLÍZKÉ!

Přejeme vám všem, ať si dnešní závod, užijete!

Váš tým RunCzech